Zavedanje telesnih občutkov – pot k miru

Z zavedanjem svojih telesnih občutkov naša misel ne ostane samo v glavi. Teh občutkov je mnogo. Bolj ko vstopamo v njihovo zavedanje, bolj zaznavamo tudi zelo majhne nianse med njimi, ki prehajajo npr. od hladnih do toplih, od mehkih do trdih, od blagodejnih do ostrih in bolečih, od neprijetnih do prijetnih, od nesproščujočih do sproščujočih … Nadaljuj z branjem Zavedanje telesnih občutkov – pot k miru